Επικοινωνήστε μαζί μας

Postnatal yoga – Γιόγκα κατά την περίοδο της λοχείας

Share on Facebook

Η postnatal yoga είναι ένας μοναδικός τρόπος για τη νέα μητέρα να επανέλθει σωματικά αλλά και να επανασυνδεθεί με τον εαυτό της. Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός έχουν αλλάξει και καταπονήσει σε μεγάλο βαθμό το σώμα. Με την πρακτική της γιόγκα το σώμα δυναμώνει ξανά, γίνεται πιο ελαστικό και η σπονδυλική στήλη ευθυγραμμίζεται. Οι κοιλιακοί αλλά και οι μύς της λεκάνης συσφίγγουν ξανά. Οι πόνοι της μέσης ,της πλάτης αλλά και των χεριών φεύγουν και τονώνεται η καρδιαγγειακή λειτουργία και το νευρικό σύστημα. Η νέα μητέρα ανακουφίζεται απ το άγχος και την κούραση και ανακτά την αυτοπεποίθηση της. Ενισχύεται ο θηλασμός αφού προκαλεί έκκριση προλακτίνης.

Για πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής καλέστε στο: 210 4945524 ή +30 697 7500725